Cuide de seus pés

Ficar muito tempo em pé ou usar sapatos fechados por um longo período podem causar problemas de circulação. Veja abaixo dicas para dar aos seus pés um momento de conforto e descanso.

Faça um escalda-pés com água morna, (a temperatura ideal é de 36°C a 40°C) coloque-os na bacia e relaxe. Acrescente sal grosso e bolinhas de gude nas cores azuis e verde, cores que fazem fluir as energias do corpo e trazem paz e serenidade. Esfregue os pés nas bolinhas por aproximadamente 15 minutos, além de desinchar e relaxar ajuda na circulação sanguinea das pernas e pés.

Em seguida, seque bem os pés e faça uma esfoliação com movimentos circulares para retirar as células mortas e hidrate-os para deixar a pele macia. A dica é usar esfoliantes e hidratantes com esferas naturais, como o esfoliante e hidratante Tenys Pé Spa Chá Verde e Menta, que apresenta potencial antialérgico, vitamina B, cálcio e potássio, além da poderosa combinação da Manteiga de karité e Uréia que deixa os pés macios e hidratados por 24horas; a menta por sua vez provoca uma sensação revigorante e refrescante da pele.

Se aparecerem bolhas nos pés ou calcanhares, o ideal é não estourá-las, apenas as proteja com gazes limpas em forma de curativo e espere elas secarem e se curarem sozinhas. Não remova a pele da bolha, caso alguma já tenha se soltado, mantenha o resto no local e lave a área da bolha e em volta com um anti-séptico.

Mas, os pés podem sofrer de outros males, como calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares, joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, por exemplo. 

O dermatologista Dr. Cristiano Tárzia Kakihara ensina alguns truques para correr para bem longe desses problemas. 

• lavar os pés com sabonete de pH fisiológico, ou que seja compatível com o da pele;
• evitar lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras, prefira o esfoliante;
• cortar as unhas quadradas para evitar que elas encravem;
• secar bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser inclusive com secador de cabelos, com temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos;
• usar meias de algodão, para absorver o suor;
• trocar as meias diariamente;
• revezar o calçado, não use o mesmo seguidamente;
• na praia, não se esquecer de passar o protetor solar nos pés;
• não comprar calçado com numeração menor ou desconfortável;
• hidratar os pés duas vezes ao dia, com hidratantes específicos para os pés e que contenham na fórmula lactato de amônia, ácido salicílico e alfa hidroxiácidos;
• evitar usar calçados de outras pessoas;
• levar seu kit ao ir à manicure.

E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos, observando qualquer anormalidade consulte um especialista.

Para evitar a formação de calos e bolhas, causados pelo atrito da pele com o calçado, use protetores, facilmente aplicados no local desejado. 

Confira a seguir alguns produtos adequados para manter a saúde dos pés.

A linha For Her, por exemplo, desenvolvida especialmente para as mulheres, possui uma ampla gama de itens, entre eles, protetores para calcanhar, apoio plantar, calcanheiras, palmilhas e cremes hidratantes. 

O protetor adesivo em tiras Rub Relief é ideal para a prevenção de bolhas. Elaborado em espuma de látex, o protetor pode ser colocado em qualquer área do calçado, pois se adapta facilmente às diferentes superfícies, aderindo firmemente ao sapato. O Rub Relief vem com cortador automático, que dispensa o uso de tesouras. Outro produto desenvolvido para o tratamento do problema é o Curativo para Bolhas. Fino, transparente e resistente à água, o produto ajusta a qualquer parte do pé, ajudando a cicatrização.

A Dr. Scholl’s também comercializa uma linha de palmilhas que utiliza a tecnologia Massaging Gel, que proporciona conforto e garante grande absorção do impacto. O produto conta com ondas massageadoras que atuam como pequenas molas amortecedoras, que amenizam a força absorvida pelos pés.

Para manter os pés sempre limpos e saudáveis, os destaques da Dr. Scholl’s são o Creme Reparador For Her e o desodorante Odor Destroyers. O hidratante não tem fragrância, combina agentes emolientes naturais, forma uma película protetora para prevenir o ressecamento e traz concentrações ideais de cada ativo na formulação. Já o desodorante elimina o odor instantaneamente e controla a umidade dos pés, mantendo-os sempre secos, o que proporciona proteção o dia todo.