Ficar muito tempo em pé ou usar sapatos fechados por um longo período podem causar problemas de circulação. Veja abaixo dicas para dar aos seus pés um momento de conforto e descanso.
Faça um escalda-pés com água morna, (a temperatura ideal é de 36°C a 40°C) coloque-os na bacia e relaxe. Acrescente sal grosso e bolinhas de gude nas cores azuis e verde, cores que fazem fluir as energias do corpo e trazem paz e serenidade. Esfregue os pés nas bolinhas por aproximadamente 15 minutos, além de desinchar e relaxar ajuda na circulação sanguinea das pernas e pés.
Em seguida, seque bem os pés e faça uma esfoliação com movimentos circulares para retirar as células mortas e hidrate-os para deixar a pele macia. A dica é usar esfoliantes e hidratantes com esferas naturais, como o esfoliante e hidratante Tenys Pé Spa Chá Verde e Menta, que apresenta potencial antialérgico, vitamina B, cálcio e potássio, além da poderosa combinação da Manteiga de karité e Uréia que deixa os pés macios e hidratados por 24horas; a menta por sua vez provoca uma sensação revigorante e refrescante da pele.
Se aparecerem bolhas nos pés ou calcanhares, o ideal é não estourá-las, apenas as proteja com gazes limpas em forma de curativo e espere elas secarem e se curarem sozinhas. Não remova a pele da bolha, caso alguma já tenha se soltado, mantenha o resto no local e lave a área da bolha e em volta com um anti-séptico.
Mas, os pés podem sofrer de outros males, como calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares, joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, por exemplo.
O dermatologista Dr. Cristiano Tárzia Kakihara ensina alguns truques para correr para bem longe desses problemas.
- lavar os pés com sabonete de pH fisiológico, ou que seja compatível com o da pele;
- evitar lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras, prefira o esfoliante;
- cortar as unhas quadradas para evitar que elas encravem;
- secar bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser inclusive com secador de cabelos, com temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos;
- usar meias de algodão, para absorver o suor;
- trocar as meias diariamente;
- revezar o calçado, não use o mesmo seguidamente;
- na praia, não se esquecer de passar o protetor solar nos pés;
- não comprar calçado com numeração menor ou desconfortável;
- hidratar os pés duas vezes ao dia, com hidratantes específicos para os pés e que contenham na fórmula lactato de amônia, ácido salicílico e alfa hidroxiácidos;
- evitar usar calçados de outras pessoas;
- levar seu kit ao ir à manicure.
E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos, observando qualquer anormalidade consulte um especialista.
Para evitar a formação de calos e bolhas, causados pelo atrito da pele com o calçado, use protetores, facilmente aplicados no local desejado.
Confira a seguir alguns produtos adequados para manter a saúde dos pés.
A linha For Her, por exemplo, desenvolvida especialmente para as mulheres, possui uma ampla gama de itens, entre eles, protetores para calcanhar, apoio plantar, calcanheiras, palmilhas e cremes hidratantes.
O protetor adesivo em tiras Rub Relief é ideal para a prevenção de bolhas. Elaborado em espuma de látex, o protetor pode ser colocado em qualquer área do calçado, pois se adapta facilmente às diferentes superfícies, aderindo firmemente ao sapato. O Rub Relief vem com cortador automático, que dispensa o uso de tesouras. Outro produto desenvolvido para o tratamento do problema é o Curativo para Bolhas. Fino, transparente e resistente à água, o produto ajusta a qualquer parte do pé, ajudando a cicatrização.
A Dr. Scholl’s também comercializa uma linha de palmilhas que utiliza a tecnologia Massaging Gel, que proporciona conforto e garante grande absorção do impacto. O produto conta com ondas massageadoras que atuam como pequenas molas amortecedoras, que amenizam a força absorvida pelos pés.
Para manter os pés sempre limpos e saudáveis, os destaques da Dr. Scholl’s são o Creme Reparador For Her e o desodorante Odor Destroyers. O hidratante não tem fragrância, combina agentes emolientes naturais, forma uma película protetora para prevenir o ressecamento e traz concentrações ideais de cada ativo na formulação. Já o desodorante elimina o odor instantaneamente e controla a umidade dos pés, mantendo-os sempre secos, o que proporciona proteção o dia todo.
